【ライブ配信日程】
平日6時20分 スクワット部
（@sonzaibi.gakkou）
これまでに3,000人の女性を
『自惚れボディ』へプロデュースしています。
主にInstagramで
アラフォーから美ボディになる方法を発信中。
3,000名以上が参加する
コミュニティ『存在美学校』では、
毎朝15分で『美尻』『美くびれ』を作るLIVEを
無料で行なっております。
『存在美学校3ヶ月全集中講座』では、
「在り方」と「骨」にアプローチすることで、
すでにあなたの中にある『存在美』を目覚めさせます。
O脚改善のお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせください朝運の習慣が身に付きました。疲れにくい身体になり、身体が軽いので気持ちもポジティブに、すべきこともスムーズにできるようになりました。今となっては3ヶ月前の写真は骨がバラバラというか…あっ
バスト3カップアップのお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせください【ボディ】「今の自分が史上最高に心地よい」・ギスギスデコルテ・貧乳からの卒業！B→夢のEカップへ・39kg→43kg・早朝覚醒型不眠症からの卒業・便秘から
美くびれのお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせください久美子先生ありがとうございました。今まで整体やトレーニングなど色々な講習に通ってきましたが、身体を整えるには1番早い効果を感じました。久美子先生の生徒さん達を想う真剣な取組みにも感謝
美背中/美脚/小顔のお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせください全てのことに感謝の3ヶ月でした。身体の知識や使い方だけでは無く、時間の使い方を見直すことによって知れた世界。全ての人を肯定し受容される久美さんに触れて「美しい心がある世界が好き
美背中/美脚/小顔のお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせください日常の意識、ながらトレ、早起き、この3ヶ月間で毎日少しずつ意識をする事が出来ました。この小さな意識が身体も心も変わる事ができました。数ある講座の中から私を選んでいただいた理
フェイスライン小顔のお客様 40代講座の全体のご感想、ご変化（お体、マインド、ライフスタイル）をお聞かせくださいパーソナルレッスンでは、自分の身体の使い方の苦手なところ、得意なところを引き出していただき、それを日常へと落としこむ方法と大切さを教えてくださいました。月に一度のレッスンでは、
自分の体をとことん好きになることで自己肯定感を高め、自分らしく生ききる女性を増やすことが
私のミッションです。
存在美学校公式LINEでは、講座やイベントのご案内をお届けいたします。講座のご案内は公式LINEのみとなりますので、ぜひご登録ください。
【国際スクワット協会代表】
加齢で崩れないボディメイク🐏
どんな人でも学べるプチレッスンを随時公開しています。
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福岡在住。元看護師。
一目惚れした主人と結婚後は専業主婦10年。
12歳、9歳、3歳、柴犬の母。
3人目の妊娠中に突如襲われた「私、私を生ききっていない！30代が子育てで終わった。40代は仕事したい」という想いからウォーキングインストラクターとなり、ボディメイクのトレーナーにたどり着く。40歳すぎた自身の体が日に日に自惚れボディ化していくにつれて、自己肯定感が高まり、人生ではじめて生き切れている感覚を得る。その経験を元に、3000人以上の女性を「自惚れボディ」へプロデュース。
現在、39歳からの自惚れボディプロデューサーとして活動。2000人超が参加する体を変えるためのコミュニティ「存在美学校」主催。貧乳、寸胴、垂れ尻、O脚など、ボディラインにコンプレックスがあることで自己肯定感が低い女性の在り方と骨にアプローチ。自分の体をとことん好きになることで自己肯定感を高め、自分らしく生ききる女性を増やすことがミッション。